​～脳を掃除して、深いリラックスを～

瞑想というと実際には雑念が出てきたりして、なかなかうまくいかないと苦手意識を感じる方もいらっしゃるかと思います。

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何人かで集まって行うと、シータ波の領域にアクセスしやすくなり、リラックスした瞑想ができやすくなります。

瞑想することで、自分の思考が整理され、気持ちがすっきりしたり、インスピレーションが来たりします。

いつもとは違う深い瞑想状態で、リラックスして楽しみましょう。